K1体育有位挚友给华子留言，问了一个题目，为什么网上有人说高血压患者不行喝老母鸡汤，这个说法有没有科学按照呢？

　　华子去网上查了下，看到有些人不倡议患高血压的人喝老母鸡汤，但是并不是老母鸡自身有什么题目，而是费心汤中的脂肪与盐对高血压爆发晦气影响。而现实上，良多食品都是“适量为补，过量为毒”，并不存正在绝对的忌口饮食。

　　《神农本草经》中将鸡列为上品，有滋养的感化。正在《本草纲目》中对黄雌鸡（母鸡）的纪录，拥有添髓补精、帮阳益气的效力。

　　从今世养分学的角度来看，鸡是禽类，其瘦肉是白肉，相对付畜类的红肉更为矫健饮食。其含有雄厚的卵白质、维生素和矿物质，对人体极为有益。

　　以是烹调的时刻只消去除鸡身上脂肪较多的部位（如皮、内脏等），少加盐，有高血压的人是能够适量食用的，并且有益于矫健。

　　有些挚友跟华子说，自身正在服药独揽血脂的时刻，身体也会瘦削，高密度脂卵白胆固醇（好胆固醇）偏低。华子给他们的倡议是，

　　。人体的胆固醇首假若自己合成，饮食中的起原只占很幼一部门，以是大大都人都需求应用降脂药物才力独揽胆固醇。

　　：食盐中的钠离子会升高血压，限度食盐摄入就能够低落血压。但摄入盐量亏欠，容易惹起低钠血症，以是倡议独揽

　　：钾离子、钙离子、镁离子都有辅帮降压的感化，以是有高血压的人，能够应用低钠盐，多吃别致的绿叶蔬菜、豆成品、蘑菇以及生果等含钾、钙、镁多的食品。

　　：良多脂溶性的养分元素，需求正在饮食中有脂肪存正在的情形下才会被吸取。以是

　　：足够的卵白质能够保护血管弹性，有帮于维系血压的不乱。以是能够适量吃鱼肉、去皮的禽肉、畜类的瘦肉，牛奶、鸡蛋（蛋黄每天限1个），以及豆成品。

　　：食品中的炊事纤维很少被吸取，能够弥补饱腹感和吸附胆固醇，辅帮独揽血脂、血糖和鼓励排便。能够多吃粗粮、蔬菜等炊事纤维较多的食品。

　　：酒精是变成高血压的诱因之一，对人体没有长处，倡议戒酒，无法戒酒者，每周喝酒不得领先2次，每次男性酒精摄入量不超25g，女性不超15g。

　　总结一下，有高血压的人能够适量食用老母鸡汤，但要提神独揽脂肪和盐的摄入量；服用降脂药物的人，饮食上不要太甚独揽；有高血压的人，独揽血压的同时，还要提神维系养分平衡。有高血压的人真的不行喝老母鸡汤吗饮食上有哪些禁忌？