K1体育生酮饮食，这一正在减肥界备受追捧的饮食式样，近期受到了新的科学审视。南京医科大学和中国药科大学的咨议职员正在《美国临床养分学杂志》上揭晓的蚁合剖析，为咱们揭示了生酮饮食对血汗管壮健的潜正在影响。

　　生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物的饮食形式，通过控造碳水化合物的摄入，促使身体进入燃脂状况，从而抵达减肥后果。然而，这种饮食式样是否对血汗管壮健有益，平昔存正在争议饮食。

　　2024年7月15日揭晓的这项蚁合剖析，归纳了27项随机比照试验（RCT）的咨议数据，涵盖了13个分别国度的1278名介入者饮食。咨议结果证明，纵然生酮饮食对甘油三酯、血压、体重和血糖掌管有主动效率饮食，但同时也大概升高总胆固醇和低密度脂卵白胆固醇（LDL）秤谌，这些都是血汗管疾病的危害身分。

　　咨议展现饮食，与比照组比拟，生酮饮食组的介入者总胆固醇（TC）和LDL胆固醇秤谌升高，而高密度脂卵白胆固醇（HDL）秤谌虽有所普及，但缺乏以抵消前两者带来的危害。别的，生酮饮食组的体重和BMI明显低浸，舒张压也有所降落。

　　这项咨议提示咱们，正在寻觅减肥后果的同时，不应看轻生酮饮食大概带来的血汗管壮健危害。特地是关于盼望通过生酮饮食改观壮健景遇的人来说，更应认真酌量其永恒影响。

　　全国卫朝气合倡议，饱和脂肪摄入量应低于总能量的10%，并举荐摄入不饱和脂肪。因而饮食，富含饱和脂肪的生酮饮食大概不是低浸血汗管疾病危害的最佳拣选。

　　生酮饮食对血汗管危害身分的影响，特别是其大概升高的总胆固醇和LDL秤谌，值得咱们深思。正在酌量采用生酮饮食前，应充塞了然其潜正在的壮健危害，并寻求专业医疗职员的倡议。我国粹者研商觉察：生酮饮食倒霉于血汗管强健